Sup Yoga

Non solo il SUP è un ottimo esercizio di stabilità, fornendo un allenamento continuo che rinforza tutto il corpo, ma offre anche l’opportunità di vivere all’aria aperta, circondati da acqua e dall’energia positiva di tutti gli elementi. Lo Yoga, abbinato allo stand-up paddle, offre la perfetta combinazione di corpo, spirito e natura. Il corpo è messo alla prova nella costante ricerca di equilibrio, rafforzando la muscolatura più profonda. La mente si rilassa lasciando a riva lo stress quotidiano. In una classe di Yoga SUP il vostro tappetino diventa la tavola e il vostro studio diventa l’intero lago di Garda. È possibile eseguire Asana sullo splendido sfondo della Rocca di Manerba, sfidando la vostra forza ed equilibrio, addirittura migliorando la vostra pratica yoga. La classe si concludono con il rilassamento in Savasana, con nient’altro che il sole, la fresca brezza del lago e il suono delle onde che cullano la vostra tavola Sup!”

corso pilates

Lezione singola 1 ora 15€
5 lezioni 5 x 1 ora 65€
Lezione privata 1 ora 40€